Happy Space and Loving Grace
Ögonkudden får dig att slappna av Ögonkudden ger en mjuk och härlig känsla över ögonen och stänger ute ljus så att du enkelt kan luta dig tillbaka och slappna av. Inom yogan har den använts under liggande meditation, eller savasana, för att underlätta för användaren att rikta sin uppmärksamheten inåt. Verkar lugnande Kudden är milt …
Vill du att rensa ditt hem från all negativ stillastående energi och fräscha upp luften med bara några sprayer? Då har vi fått in något för dig. Presentförpackning med 6 sprayflaskor från Aromafume Spiritual Awareness . Den för dig in i ett djupare meditativt tillstånd och lämnar en behaglig, lätt doft som försiktigt sprider sig in i …
Ujjayi Pranayama innebär att andas genom näsan med en lätt förträngning i halsen för att göra ljud som vågor på en strand. På Sanskrit betyder ordet Ujjayi att erövra eller att segra och kallas därför även för den segrande andningen. Den är också känd som Ocean Breath, på grund av ljudet det ger ifrån sig …
Dirga Swasam Pranayama, eller kort sagt Dirga Pranayama, är en av de första tekninkerna som brukar läras ut till nya yogisar:) Det handlar om att andas genom ”tre delar” i mitten av kroppen nämligen magen, bröstkorgen och bröstet (nyckelbenet). Detta är också känt som tredelad andning eller fullständig andning. Inneffektiv andning är tyvärr vanlig i …